强身健体 做阳光少年  ——记华实第十周升旗仪式

强身健体 做阳光少年

——记华实第十周升旗仪式

秋风送爽，2018年11月5日早上，华实的全体师生精神抖擞地在学校操场进行庄严的升旗仪式。

常言道：“温室里的花草禁不起风霜。”我们的身体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是可以在体育锻炼中逐渐提高的。为了提高我校师生的身体素质、锻炼意志与毅力，我校二年4班的同学进行了以“强身健体 做阳光少年”为主题的国旗下讲话。

紧接着，卜校长和肖副校长为上周运动会中荣获体育道德风尚奖的班级颁发奖状。卜校长勉励全体同学发扬体育精神，强身健体，积极锻炼，同时也表扬获得体育道德风尚奖的班级，在运动会期间遵守学校要求，在各个时段都遵守纪律，保持大本营的卫生整洁。

大队部公布上周获得流动红旗的班级，并请这些班级的少先队员代表上台领奖。

卜校长对全体师生讲话，要求同学们遵守午休、午餐及课间餐的要求。不挑食、不浪费，身体才会更棒。同时，卜校长还宣布课间餐领取与归还的新要求，全校班级从今天开始按新的要求做好，保证全体学生每天营养充足均衡，保障全体学生的身心发展。

第十周二（4）班国旗下讲话内容如下：

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

我们来自二年四班，今天我们国旗下讲话的题目是“强身健体  做阳光少年”。

有一句经典的广告：生命在于运动。运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更加美好。

同学们，健康是生命的保障，健康是巨大的财富，拥有健康，你将拥有完美的人生，拥有健康，你将拥有最大的幸福。记得中央电视台著名主持人周涛说：“在美貌、金钱和健康面前，我会毫不犹豫地选择健康。原因很简单，因为没有好的身体，什么都不会有。”健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻磨练自己，纠正自己的心态，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。

那么，怎样才能有一个健康的体魄呢？我想，一定要了解健康知识，了解各种体育锻炼的方法。作为我们在校学生，最好的办法就是锻炼身体，有了强健的体魄，将来才能报效祖国。说起报效祖国，乒乓球冠军邓亚萍就是一个很好的范例。她5岁跟爸爸学乒乓球，由于她身材矮小，造成了种种不便。于是，她下定决心，每天早早起床锻炼，并制定了锻炼计划。后来，她进国家女队，她凭借超人的毅力，坚持锻炼身体。功夫不负有心人，邓亚萍夺得了100多个世界冠军，创造了乒乓球历史上无人能比的邓亚萍时代。

众所周知的著名数学家陈景润，他从小刻苦钻研，工作起来就是十几个小时，甚至几十个小时，他忽视了身体锻炼，柔弱的体质难以承受艰巨的科学研究。虽然，他成了数学史上的巨人。但好景不长，因为陈景润身体虚弱，结果英年早逝，留给世人的是无尽的遗憾。他的过早离去，是我国数学界上的一大损失。试问，失去健康，我们能好好学习，报效祖国吗？失去健康，我们能快乐地工作、幸福地生活吗？失去健康，我们的五星红旗，能一次又一次地在奥运会场上冉冉升起吗？想想我校的一些同学平时做操懒懒散散，动作也不到位。长跑坚持不住，总是半途而废。试问，这样的现状，我们还有理由不锻炼身体吗？只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折；在运动中，我们磨练了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。

运动传递健康，健康成就快乐！有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生价值。

生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。

青少年时代是人生最灿烂的时光，也是为将来打好各种基础的关键时期。同学们，让我们一起来积极参加学校和班级组织的各种体育活动，让挥洒的汗水洗去学习后的疲劳，让纵情的呐喊和欢笑驱走心中的不快，做一个充满活力的阳光少年吧！