2016-2017学年度第二学期第十九周营养菜谱

周一

早餐

青菜瘦肉粥+面包+鸡蛋+红薯

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

咸香鸭+榄菜肉碎四季豆+生菜+霸王花龙骨汤

晚餐

豉汁蒸排骨+西兰花炒肉+通菜+木瓜雪儿汤

周二

早餐

肉沫蒸河粉+小米粥+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  苹果+小点心

午餐

萝卜炆牛腩+莲藕炒肉片+油麦菜+西红柿蛋花汤

晚餐

五柳炸蛋+香干炒肉丝+上汤苋菜+清补凉煲老鸡

周三

早餐

白粥+水饺+鸡蛋+红薯

课间餐

牛奶+小点心  油桃+小点心

午餐

香菇蒸滑鸡+火腿玉米粒+白菜仔+冬瓜薏米龙骨汤

晚餐

豉汁蒸钳鱼+青瓜炒咸肉+生菜+无花果菜干汤

周四

早餐

绿豆粥+猪肠粉+鸡蛋+粟米

课间餐

牛奶+小点心  香梨+小点心

午餐

梅菜蒸肉饼+松花炒叉烧+菜心+芥菜肉片蛋花汤

晚餐

咖喱鱼蛋+红萝卜丝炒肉丝+通菜+白果支竹老鸭汤

周五

早餐

豆浆+面包+紫薯+鸡蛋

课间餐

牛奶+小点心  香蕉+小点心

午餐

金瓜炆排骨+番茄炒蛋+炒生菜+眉豆粉葛龙骨汤

晚餐

萝卜润炒鸡+酸豆角肉沫+包菜+紫菜蛋花汤